Vor unserem ersten Kind habe ich einmal in der Woche die Wohnung aufgeräumt, gewischt, Staub gesaugt und fertig war der Haushalt. Mit Baby und/ oder Kleinkind war das aber plötzlich überhaupt nicht mehr möglich. Ich habe die Küche aufgeräumt, das Kleinkind leert die Tupperschublade aus. Ich habe das Bad geputzt, das Baby möchte getragen werden und einhändig Klo putzen war schwierig. Ich habe mich oft gefragt, wie zum Teufel ich das alles schaffen soll. Der Alltag war von jetzt auf gleich nicht mehr so planbar und ich hatte insgesamt weniger Energie und war mit dem Haushalt überfordert.
Es ging einfach nicht mehr wie früher. Der Haushalt mit kleinen Kindern ist einfach eine komplett neue Lebensphase, in der ich meinen Anspruch an Ordnung ein Stück weit neu definieren durfte und mich anders organisieren musste. Es ist an sich anstrengender, aber ich habe Wege gefunden, trotzdem ein gewisses Maß an Ordnung und Sauberkeit zu halten ohne im Dauerstress zu landen und meine Tipps möchte ich hier mit dir teilen.
Inhalt:
- Jeden Tag eine Waschmaschine
- Mittagsschlaf nicht komplett fürs Putzen nutzen
- Haushalt auch mit wachen Kindern erledigen
- Baby in der Trage: Hände frei und Baby schläft
- Kleine Routinen statt großer Putzaktionen
- Kinder beim Putzen einbeziehen
- Auf die Hotspots konzentrieren und Dreck vermeiden
- Natürliche Putzmittel für Babys und Kleinkinder
- Oberflächliche Ordnung zulassen
- Prioritäten setzen: Hygiene vor Perfektion
- Fazit: Gelassenheit statt Perfektion
1. Jeden Tag eine Waschmaschine
Was ich wirklich unterschätzt habe, war, wie viel Wäsche ein Baby produziert. Spucktücher, Bodys, Lätzchen, Schlafanzüge und wenn dann noch eine Windel ausgelaufen ist, war plötzlich ein kompletter Outfitwechsel nötig. Besonders mit einem Spuckkind kann die Wäsche innerhalb von zwei Tagen völlig eskalieren. (Diese Lätzchen/ Halstücher sind übrigens super saugstark und halten einiges an Sabber aus bevor sie gewechselt werden müssen.)
Mein Trick: jeden Tag eine Waschmaschine laufen lassen, sobald sie voll ist. Am besten direkt nach dem Aufstehen anstellen, damit im Laufe des Tages noch Zeit ist die Wäsche zu trocknen. So bleibt die Wäsche überschaubar, und es wächst kein riesiger Berg, der bald nicht mehr zu erklimmen ist.
2. Mittagsschlaf nicht komplett fürs Putzen nutzen
Viele Mütter nutzen den Mittagsschlaf für den Haushalt. Grundsätzlich kann ich das nachvollziehen, aber oft ist diese Zeit die einzige Ruhephase Ruhephase des Tages, und deshalb empfehle ich: mache ruhig eine kleine Aufgabe während dieser Zeit, zum Beispiel kurz die Spülmaschine ausräumen, aber nimm dir danach Zeit für eine kleine Pause. Trink einen Kaffe, setz dich kurz auf die Couch und genieße auch einen Teil der Zeit. Das ist keine Faulheit, sondern unglaublich wichtig, wenn du rund um die Uhr für kleine Kinder da bist. Keine Aufgabe im Haushalt ist wichtiger als etwas Zeit für dich. Wenn du trotzdem den Haushalt während dem Mittagsschlaf machen möchtest, dann stell dir doch einen Timer, der dich erinnert nach einer gewissen Zeit wirklich aufzuhören und nicht erst, wenn das Baby wieder wach ist.
3. Haushalt auch mit wachen Kindern erledigen
Haushalt mit wachen Kindern klingt anfangs anstrengend, und ja, ist es auch manchmal. Es dauert häufig auch länger, aber es hat einen entscheidenden Vorteil: die Kinder sehen, dass Haushalt ein normaler Teil des Alltags ist. Sie lernen, dass Mama oder Papa Dinge erledigen, während sie spielen, essen oder quatsch machen, und irgendwann wollen sie sogar mithelfen. Außerdem verschwindet der Druck, während der Schlafenszeit alles schaffen zu müssen.
4. Baby in der Trage: Hände frei und Baby schläft
Ein echter Gamechanger war für mich eine gute Tragehilfe. Besonders beim Staubsaugen habe ich das Baby auf dem Rücken getragen, und oft ist es dabei einfach eingeschlafen. Ich hatte beide Hände frei und konnte in Ruhe staubsaugen, während das Baby schlief. Das hat bei beiden Kindern erstaunlich gut funktioniert und den Alltag deutlich erleichtert. In der ersten Zeit haben ich und mein Mann dieses elastische Tragetuch genutzt, da das Baby so eng und sicher anlag und auch Bücken kein Problem war. Neben dem Tuch haben wir auch gerne diese Babytrage genutzt, da sie für den Bauch, für den Rücken und auch als Onbuhimo genutzt werden kann.
5. Kleine Routinen statt großer Putzaktionen
Lange Putzsessions funktionieren mit kleinen Kindern fast nie. Deshalb habe ich auf Mini-Routinen gesetzt, die sich an Dinge koppeln, die sowieso passieren. Zum Beispiel mache ich morgens direkt nach dem Aufstehen das Bett, während die Kaffeemaschine läuft räume ich die Spülmaschine aus, und während das Kleinkind snackt wische ich kurz die Spüle oder Arbeitsplatte. Abends sammle ich fünf Minuten die Spielsachen ein, bevor es auf’s Sofa geht. Solche Mini-Routinen kosten wenig Zeit, verhindern aber, dass das Chaos eskaliert.
6. Kinder beim Putzen einbeziehen
Ja, am Anfang sieht es manchmal chaotischer aus, aber Kinder lieben es, mitzuhelfen. Ich habe meinem Kleinkind oft einen Staubwedel oder Lappen gegeben, und das hat es tatsächlich für ein paar Minuten beschäftigt. Beim Wäschesortieren oder Krümel zusammenkehren können Kinder mit etwa drei Jahren auch schon kleine Aufgaben übernehmen. Und ganz ehrlich: manchmal machen sie es besser als ich dachte, manchmal dauert es länger, aber sie lernen dadurch, dass Haushalt dazugehört und sie freuen sich oft darüber helfen zu können und etwas gemeinsam zu machen.
7. Auf die Hotspots konzentrieren und Dreck vermeiden
Anstatt die ganze Wohnung zu saugen, habe ich gelernt, mich auf die Hotspots zu konzentrieren. Nach dem Essen fege ich unter dem Esstisch, weil sich dort die meisten Krümel sammeln und damit verhindere ich, dass sie in der ganzen Wohnung verteilt werden. Ein kleiner Handstaubsauger kann dabei eine große Erleichterung sein. Dieser hier kann sogar Flüssigkeiten aufsaugen.
Außerdem achte ich darauf, dass Schuhe gleich im Flur ausgezogen werden, um Dreck zu vermeiden. Beim Essen benutzte ich für das Baby und Kleinkind möglichst Ärmellätzchen oder Ganzkörperlätzchen, damit die Kleidung nicht nach jedem Essen gewechselt werden muss. Kleine Tricks, die wirklich einen Unterschied machen können.
8. Natürliche Putzmittel für Babys und Kleinkinder
Mit Babys und Kleinkindern im Haus ist mir eines besonders bewusst geworden: sie fassen wirklich alles an und haben den halben Tag dann ihre kleinen Händchen im Mund. Deshalb nutze ich möglichst milde oder natürliche Putzmittel, wie Zitronensäure gegen Kalk, Natron für Alltagsreiniger, Essigreiniger oder ökologische Marken. Die reinigen zuverlässig, ohne dass aggressive Chemie im ganzen Haus verteilt wird, und das gibt mir ein gutes Gefühl, wenn die Kinder auf dem Boden spielen und ihn auch mal abgeleckt haben.
9. Oberflächliche Ordnung zulassen
Es muss doch nicht alles perfekt sein. Im Alltag mit kleinen Kindern sorge ich dafür, dass die Wohnung oberflächlich ordentlich aussieht, Küchenflächen sauber und Bäder hygienisch sind. Aber in den Schränken kann es schon mal chaotisch aussehen. Ich lege Dinge einfach hinein, statt sie perfekt zu falten, wie z.B. Unterwäsche und ich finde das völlig okay. Nicht jede Lebensphase erfordert denselben Anspruch an Ordnung und auch oberflächliche Ordnung kann schon für Entspannung sorgen.
10. Prioritäten setzen: Hygiene vor Perfektion
Mit kleinen Kindern hilft es enorm, Prioritäten zu setzen. Mir ist wichtig, dass die Küche hygienisch bleibt und das Bad sauber ist, während Spielzeug ruhig mal liegenbleiben darf. Perfekte Ordnung ist mit kleinen Kindern unrealistisch, aber ein funktionierender Alltag ist möglich und das ist am Ende doch das, worauf es wirklich ankommt.
11. Fazit: Gelassenheit statt Perfektion
Haushalt mit Baby und Kleinkind ist anstrengend, chaotisch und manchmal frustrierend, aber es gibt Wege, ein paar Dinge trotzdem erledigen zu können, ohne die eigene Energie komplett zu verbrauchen. Mit kleinen Routinen, klaren Prioritäten, einer guten Tragehilfe und dem Mut, Oberflächenordnung statt Perfektion zu akzeptieren, wird der Alltag deutlich entspannter.
Und irgendwann kommt der Moment, in dem man merkt, dass alles wieder leichter geht und dass ein gewisses Maß an Chaos zur Baby- und Kleinkindzeit gehört. Auch wenn diese Zeit anstrengend sein kann, versuche sie dir durch einen hohen Anspruch an den Haushalt nicht zusätzlich zu erschweren und erlaube dir bewusst Abstriche zu machen.
Ich wünsche dir starke Nerven, falls du gerade in dieser Phase bist.
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